IIPA

본문 바로가기

보수교육

표시는 필수 입력사항입니다.

이름
연락처  -   - 
자격증일련번호
개인정보의 수집 및 이용에 동의하십니까?

취업지원

표시는 필수 입력사항입니다.

이름
연락처  -   - 
자격증 일련번호
희망 지점
(1지망, 2지망)
학력 및 이력
자격 사항
개인정보의 수집 및 이용에 동의하십니까?

IIPA

프로그램 소개

필라테스란?

필라테스란?

필라테스란

독일의 조셉 필라테스(Joshep H. Pilates. 1880 - 1967)가 동양의 요가와 고대 그리스 로마에서 행해지던 양생법을
접목 시켜 연속된 동작을 반복적 으로 하는 신체 단련 운동입니다.

필라테스란?

필라테스는
호흡ㆍ집중ㆍ조절ㆍ중심ㆍ정확성ㆍ흐름
이라는 6대 원리를 강조하였습니다.

그리고 시간이 흐르면서 각국의 많은 필라테스 협회들은
필라테스의 원리를 더욱 세분화시켜 각 협회의 원리를 강조하고 있습니다.

10여년 전 본격적으로 국내에 소개되었던
필라테스는 오랜 시간이 흐른 지금도 큰 사랑을 받고 있습니다.

그 이유는 필라테스가 현대인들에게 특히 효과적이기 때문입니다.
자세를 유지해주는데 큰 역할을 하는 근육들을 자극하고 이를 이용한
안정적인 움직임과 협응성을 강조하는 필라테스는 지금까지
우리가 알고 있던 운동과는 조금은 다른 철학과 방법을 가진 운동이었습니다.
현대인들의 오랜 좌식 생활과 잘못된 움직임들은 많은 문제들을 가지고 왔고
현대 질병이라고 부르는 근골격계 질환을 가지고 왔습니다.

오래 전, 조셉 필라테스가 만들고 강조하였던 철학과 원리를 바탕으로 IIPA 역시 한국인에 맞는
필라테스를 연구하였고 이에 IIPA에서는 필라테스를 다음과 같이 정의하고 있습니다.

필라테스 Pilates

골반과 척추의 정렬
골반과 척추의 정렬을 인지함과 동시에
코어운동, 근력운동
호흡을 통해 코어를 활성화하여 동작을 부드럽게 제어하면서
리듬과 흐름을 가지고 연속적으로 행하는 근력 운동

서울시 강남구 테헤란로19길 38     대표전화 : 02-6952-9607     팩스 : 02-830-4425
대표이사 : 이찬우     사업자등록번호 : 138-82-07473     이메일 : iipa_moon@naver.com

Copyright 2013 IIPA All right reserved.